如今人们生活水平不断提高，越来越多的人更加关注生活质量和身体健康。 但在健康越来越受到大家重视的今天，人们仍存在健康误区。究竟该如何保健？我们该怎么做？10月11日的“世界保健日”再次引起人们对健康的关注。为此，记者于昨(15日)对绵阳市第三人民医院营养医师佘医生走访，兴许对你有一些帮助。

　　现状：保健品忽悠人没商量

　　近几年来，不少保健食品纷纷打起了“万能”的旗号—— 是老人可补钙、是男人则补肾、女人可补血、儿童可补脑、孩子可增高……总之，用于任何人都是不可缺的“补品”。对此，绵阳市第三人民医院营养科戴科长指出，人有个体差异，不是人人都要保健进补；市民切莫盲目相信一些保健食品的夸大宣传。

　　前不久，居住在沈家坝教师公寓退休教师张老师，随着年龄的增长感到四肢乏力、吃饭没有胃口，只要吃一次肉食品就会出现腹泻，当他看到一种“口服液”的宣传中称：此口服液不但能增加机体免疫力，还能健脾养胃，他一次就花1000多元买了一个疗程的，但服用过一段时间后，老病不但没减，反而越吃越不对劲。随后，他到医院一检查，这是食品，不是药品，对身体根本起不到保健作用。

　　据营养医生介绍，曾有一女士给自己9岁多的儿子补钙，没想到补出了“性早熟”。原来该女士所买保健品产品说明书上称该补钙品含有适量的锌元素，能增进食欲，具有改善儿童厌食、挑食等作用。殊不知，锌也可以促进男性器官发育和促进性腺发育增长等，孩子不间断地服用该产品长达1年多，导致性早熟。另外，按照国家卫生部公布的标准，增高不属于保健食品的22项功能之一，但市场上各种增高保健品一直层出不穷。临床上使用的有明显增高效果的药物只有生长激素，但它有严格的适应症，只适用于一部分矮小症患儿，市场上的“增高剂”多是营养制剂。

　　提醒：市场上流通的保健品名品不多