随着人们健康意识的增强，服用保健品成为人们最常见的健康投资之一。不过，面对市场上琳琅满目的保健品，一些市民却因不知如何识别而遭忽悠。

　　据消协有关人士介绍，近年来，北京市市场上的保健品种类越来越多，但市消协接到关于保健品方面的投诉也迅速增加，其内容大多是产品名不副实，或者纯粹是假冒伪劣商品。究其原因，主要是很多市民不了解保健品的相关标识，过分听信外界宣传所致。

　　究竟怎样的产品才算是保健品？合法正规保健品有何标志？对此，市卫生监督部门专家介绍，选购保健品，首先要看其产品包装上的批准文号和标识。2003年6月以前取得国产保健食品和进口保健食品批准文号的保健食品其产品外包装标注文号格式为：“卫食健字(4位年代号)第*号”和“卫进食健字(4位年代号)第*号”以及“保健食品”的标识；而2004年以后国产保健食品和进口保健食品批准文号的标注格式为：“国食健字G+4位年代号+4位顺序号”和“国食健字J+4位年代号+4位顺序号”。只有认清批准文号才能保证自己所购买的保健品是经过国家卫生行政管理部门批准的、正规厂家生产的产品。其次，消费者应当关注保健品包装上的说明书，确定产品的保健功能。据了解，目前我国卫生部审批的保健食品共有22种保健功能：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆 、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠 、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容(祛痤疮、祛黄褐斑、改善皮肤水分和油分)、改善胃肠道功能(调节肠道菌群、促进消化、润肠通便、对胃粘膜有辅助保护作用)。除了这22种功能以外，企业所宣称的其他任何功能都不是经过国家卫生部审批的，并且同一产品不能同时具有2种以上的功能。消费者在购买时一定要注意分辨。